오늘은 엉겅퀴 효능 및 먹는법에 대해서 알아보도록 해요. 여러분 엉겅퀴 들어보셨나요? 저는 들어보기만 했었는데 이렇게 많은 효능이 있는지 몰랐네요. 말려서 차로 마시면 좋은 효능을 많이 가지고 있다고 하니 건강을 위해서 한번 드셔 보시는건 어떠실까요? 먼저 엉겅퀴 효능 한번 알아볼까요?
엉겅퀴란?
엉겅퀴라는 의미는 순우리나라 말로는 큰 가시를 의미한데요. 영어로는 밀크씨슬이라고 해요. 여러분들 밀크씨슬은 많이 들어보셨지요? 엉겅퀴는 국화과에 속하며 이름처럼 가시가 많은 꽃이에요.
엉겅퀴 효능
- 고혈압 환자에게 효과적
- 항암작용
- 혈액순환에 효과적
- 지혈작용
- 불면증개선
- 관절염, 신경통 예방효과
- 산모 붓기 완화
엉겅퀴 먹는법
가장 많이 먹는 방법으로는 잎과 뿌리를 잘 말려서 차로 우려 마시는 방법이에요.
맺음말
오늘은 엉겅퀴 효능 및 먹는법에 대해서 알아 보았아요. 엉겅퀴가 요새 그 유명한 밀크씨슬이라는 사실을 처음 알았네요. 요즘 건강식품으로 밀크씨슬을 흔히 찾아 볼 수 있는데요. 여러분들도 다양한 효능을 가진 엉겅퀴 차 한잔 해보세요.