안녕하세요. 오늘은 인진쑥 효능 및 먹는법에 대해서 알아 볼께요. 여러분들 인진쑥 들어보셨나요? 저는 쑥은 들어봤는데 인진쑥은 처음 들어 본 것 같아요. 쑥은 여자에게 좋다는 말을 참 많이 들어 보았는데 여성질환 뿐만 아니라 또 어떤 어떤 부분에 대한 효능이 좋은지 오늘 한번 알아봐요.
인진쑥이란?
인진쑥은 전북 진안군에서 자라는 사철쑥으로, 그 중에서도 가장 생명력이 강하다고 해요. 국화과에 속하는 여러해살이 식물로 애탕쑥, 호, 인진, 추호 라고도 불러요.
인진쑥 효능
- 간과 관련된 질병 개선 – 간의 해독기능을 높여주어 피로회복에 도움
- 피부미용에 효과적 – 피부미용, 노화방지에 도움
- 다이어트 – 지방을 분해하는 효과
- 변비예방 – 장운동과 점액분비를 원활하게 해 줘 변비에 도움
- 여성질환 개선 – 생리통 완화, 불규칙한 생리주기 조절에 도움
- 소화불량 개선 – 소화를 촉진하고, 장내 가스 제거
인진쑥 먹는법
인진쑥을 잘 말려 차로 달여 먹는 것을 추천 드려요. 그리고 또 하나의 팁으로는 해산물을 먹을 때 같이 먹으면 콜라겐의 합성에 도움을 주기 때문에 상호 보완적을 역할을 하니 꼭 참고 부탁 드려요.
맺음말
오늘은 인진쑥 효능 및 먹는법에 대해서 알아 보았어요. 인진쑥은 구하기도 쉬울 뿐더러, 참 다양한 효능이 있어 너무 좋은 것 같아요. 특이하게 해산물과 궁합이 좋다고 하니 해산물 드실 때 인진쑥 차 한잔 곁들어 먹으면 너무 좋을 것 같네요.