오늘은 환삼덩굴 효능 및 먹는법에 대해서 알아볼께요. 환삼덩굴은 등산하다 보면 자주 보게 되는 풀인 것 같아요. 그냥 풀로만 알았던 그 환삼덩굴이 이렇게 사람 몸에 좋은지 몰랐네요. 여러분도 환삼덩굴 잘 섭취해서 건강에 도움이 많이 되셨으면 좋겠습니다. 자 그럼 환삼덩굴 효능 알아봐요!
환삼덩굴이란?
환삼덩굴은 한방에서는 이를 율초라고 불린데요, 이 환삼덩굴은 들이나 산에서 흔히 찾아 볼 수 있는 덩굴성 한해살이풀로 구하기 쉬운 장점이 있는 풀이에요.
환삼덩굴 효능
항암효과 – 플라보노이드 성분인 크산토휴몰을 함유
안면홍조 개선 – 에스트로겐의 활동을 촉진시키고, 에스트로겐의 활성 증가
심혈관 질환 예방 – 혈관을 이완시키고, 혈액순환 개선
우울증 개선 – 우울증과 같은 기분장애에 도움
면역력 증진 – 항응고, 항염증, 항바이러스, 항종양 활성
환삼덩굴 먹는법
밥반찬으로 먹을 때는 쌈, 무침, 절임 등으로 해서 반찬으로 섭취가능하며, 환삼덩굴을 잘 말려서 끊는 물에 20분 정도 충분히 끊인 후 차로도 복용 가능하니 원하는 방법으로 섭취하시면 될 것 같아요.
맺음말
오늘은 환삼덩굴 효능 및 먹는법에 대해서 알아 보았어요. 우리 몸에 좋은 풀인데도 불구하고 쉽게 구할 수 있는 건큰 장점인 것 같아요. 등산 가서 환삼덩굴 채취하셨다가 밥 반찬이나 차로 잘 복용하시고 건강에 도움 되셨으면 좋겠습니다.